2016-05-18 Zmęczone stopy - zabiegi, kosmetyki, wkładki |
Po całym dniu na nogach nasze stopy są opuchnięte, obolałe, zmęczone. Jak prawidłowo dbać o ich zdrowie i komfort i sprawić, aby były piękne? Każdego dnia nasze stopy narażone są na liczne niebezpieczeństwa: nieprawidłowo dobrane buty, niewygodne wkładki, nieoddychające materiały cholewek, ale również urazy, zniekształcenia, przeciążenie po kilkunastu godzinach stojącej pracy. Czy istnieją skuteczne metody, aby zmienić ten stan rzeczy? Tak! Pomoże nam w tym pedolog oraz... odpowiednio dobrane kosmetyki i obuwie. Wizyta u pedologa Pedolog jest specjalistą od chorób stóp ? zajmuje się zarówno zmianami skórnymi, jak i wszelkimi zniekształceniami (halluksy, ostrogi piętowe). Podczas wizyty u specjalisty lekarz czy kosmetyczka określi problemy, które mogą powodować ból czy obciążenie stopy i zaleci zabiegi. Okazuje się, że najczęstszym powodem zniekształcenia stóp jest noszenie złego obuwia: ściskającego nasze palce, wykrzywiające podbicie. W skrajnych wypadkach operacyjne leczenie może okazać się niemożliwe ? wtedy zalecane są specjalistyczne buty ortopedyczne oraz wkładki zmniejszające ucisk i ból. Pedolog wyjaśni nam również jak wielkie znaczenie ma odpoczynek i zabiegi kosmetyczne stóp, aby utrzymać ich elegancki wygląd i zdrowie. Dobieraj obuwie z głową! Zmęczenie stóp i opuchlizna najczęściej są wynikiem dobrania złego obuwia. Kłopoty z podbiciem, bóle nerwowe czy wykoślawienie palców powodowane są głównie przez obuwie na wysokim obcasie i dotykają panie w każdym wieku. Wieloletnie noszenie niewygodnego obuwia na wysokim obcasie najczęściej jest tłumaczone niskim wzrostem, koniecznością eleganckiego wyglądu. Problemem są także wąskie noski ? opadająca w przód stopa naciska na palce, te z kolei są wykrzywiane, ustawiane w sposób nienaturalny. Nacisk od pięty może powodować przesuwanie się kości i deformację stopy. Jakie obuwie kupować?  Podczas zakupów warto przymierzyć obuwie ? najlepiej jeśli zrobimy to w godzinach porannych, wtedy nasza stopa nie jest opuchnięta. Przejdźmy się kilka kroków aby sprawdzić, jak stopa układa się wewnątrz buta, czy palce nie są ściśnięte, czy jakikolwiek element obuwia nie uciska naszych kości. Kiedy nasze stopy posiadają już wady nabyte musimy jeszcze precyzyjniej określać potrzeby w związku z obuwiem. Na szczęście na polskim rynku działa wiele firm oferujących obuwie ortopedyczne i lecznicze ? jest ono wygodne, wykonane z materiałów wysokiej jakości, ale także eleganckie. Warto zwracać uwagę na tęgość obuwia oraz wewnętrzne wkładki ? te parametry z pewnością okażą się pomocne przy wyborze wygodnej pary butów. Istotna jest wkładka wewnątrz obuwia. Jeśli po całym dniu w pracy nasze stopy są obolałe i spuchnięte warto spróbować wymianę wkładki. Szeroki wybór tych produktów sprawia, że możliwe jest nie tylko zmniejszenie nacisku na konkretną część stopy, ale także zmniejszenie nieprzyjemnego zapachu, pocenia się stóp. Wkładki posiadają wypełnienie żelowe, dodatek naturalnych tkanin, a nawet mchu ? wszystko po to, aby zwiększać komfort. Dobrze dobrana wkładka może okazać się rozwiązaniem wielu obuwniczych problemów! Pielęgnacja stóp w domu Również w domu warto zadbać o to, aby nasze stopy porządnie odpoczęły. W tym celu warto zrobić im kąpiel w ciepłej wodzie z dodatkiem soli kąpielowej lub eterycznego olejku. Zmiękczony naskórek możemy łatwo usunąć, przywracając stopom zdrowy wygląd. W celu poprawienia ukrwienia możemy zastosować krótki masaż przy pomocy olejków czy kremów ? z pewnością poczujemy sporą ulgę po długim dniu! |
Polecane
