Zdrowie stóp podczas wizyt na saunach i basenach

Zimowa wizyta na termach to świetny sposób na spędzenie popołudnia podczas ferii w górach. Przed wyjściem na baseny warto jednak pamiętać o tym, aby w takich miejscach w szczególności zadbać o nasze stopy. Co może grozić im na publicznych basenach i w saunach?

Termy i sauny – przyjemność i zagrożenia
Kilkugodzinny pobyt na basenie czy na termach doskonale wpływa na nasz organizm: możemy aktywnie spędzić czas podczas pływania w basenach sportowych lub też zrelaksować się w cieplejszej wodzie basenów termalnych. Wiele osób decyduje się również na korzystanie z saun. Nawet krótka odnowa biologiczna sprawi, że będziemy bardziej wypoczęci i szczęśliwi. Zanim jednak udamy się na baseny warto pamiętać o kilku zasadach.

Klapki obowiązkowe!
Na termach i basenach klapki są wymagane w strefach przebierania – później nie musimy z nich korzystać, jeśli tego nie chcemy. Musimy jednak wiedzieć, że wilgoć i wysoka temperatura sprzyjają powstawaniu bakterii i grzybów. Pomimo wyjaławiania i chlorowania wody oraz częstego mycia posadzek roi się tam od bakterii. Inni użytkownicy mogą także wnosić na teren basenu groźne choroby. Klapki basenowe pozwolą na zminimalizowanie ryzyka zakażenia – warto mieć je na nogach nie tylko podczas przebierania, ale również podczas poruszania się po terenie basenów, szczególnie na kafelkach. Uchronią nas nie tylko przed groźnymi chorobami, ale i … poślizgnięciem!

Groźne choroby blisko nas
Baseny to idealne miejsce rozwoju grzybów z rodzaju dermatofitów, które atakują stopy. Ich osadzaniu się na stopach sprzyjają wszelkie uszkodzenia naskórka oraz niższa odporność organizmu. Objawem zarażenia jest pieczenie, zaczerwienienie, świąd, łuszczenie się naskórka. Aby zapobiec temu zakażeniu przede wszystkim pamiętajmy o klapkach, ale także o dokładnym wytarciu stóp po zakończeniu korzystania z basenów. Warto również rozważyć zastosowanie preparatów antygrzybicznych, które dostaniemy bez recepty w aptekach.



Innym, niezwykle uciążliwym schorzeniem, którego możemy nabawić się na basenach, jest wirus brodawczaka ludzkiego. Wirus ten posiada wiele odmian, w przypadku stóp powoduje on brodawki płaskie. Zazwyczaj nie są one bolesne, jednak bardzo szybko mogą rozprzestrzeniać się, a ich leczenie jest żmudne i może trwać kilka lat! Brodawkami można zarazić się również poprzez kontakt z osobą chorą, korzystanie z jednego ręcznika.

Jak korzystać z basenów z głową?
Aby zminimalizować ryzyko zakażenia grzybami i wirusami pamiętajmy o klapkach, zarówno w przebieralni, na basenie, jak i w saunach. Po zakończeniu korzystania z basenu weźmy prysznic i umyjmy stopy żelem czy mydłem. Kolejnym krokiem jest dokładne osuszenie stóp i włożenie czystej i suchej bielizny. Powinniśmy także zwracać uwagę na wszelkie zmiany w obrębie naskórka stóp i odpowiednio wcześnie na nie reagować.