Nie obciążaj stóp latem - wybierz lekkie obuwie!

Dodano: 08.06.2018
Latem warto cieszyć się wspaniałą pogodą i wysokimi temperaturami – oczywiście wszystko z głową. Musimy być świadomi tego, jak upały mogą wpływać na nasze zdrowie i jak dodatkowo mogą obciążać nasz organizm. Na szczególne niedogodności narażone są nasze stopy. Jak o nie dbać latem? Z pewnością warto zamienić ciężkie, pełne obuwie na lekkie klapki, sandały czy obuwie sportowe.

Wysokie temperatury nie sprzyjają naszym stopom, szczególnie kiedy planujemy dzień w pełnym obuwiu. Naturalnym procesem jest puchnięcie stóp, szczególnie po południu i wieczorem. Jeśli jednak problem ten powtarza się i powoduje nasz dyskomfort warto zastanowić się, jakie mogą być tego powody.



Upały sprawiają, że nasz organizm jest podwójnie obciążony i niezbędne jest jego chłodzenie. W gorące dni czujemy się ociężali, zmęczeni, mogą pojawić się duszności. Ważne jest, aby w taki dzień odpowiednio dopasować nasz strój, obuwie oraz spożywać dużo ilości wody niegazowanej.
Buty odpowiednie na upały
W sklepach obuwniczych nie będziemy mieli większego problemu z wybraniem lekkiego obuwia na lato, również tego odpowiedniego do pracy.

W przypadku panów zalecane są przede wszystkim mokasyny, najlepiej wykonane z naturalnych materiałów, które pozwolą skórze oddychać. Dobrym rozwiązaniem mogą okazać się także niskie tenisówki wykonane z ciemnego jeansu, jeśli możemy sobie pozwolić w pracy na styl casualowy. Interesującym dodatkiem w ich przypadku mogą być zdobione podeszwy, do złudzenia przypominające modne teraz podeszwy espadryli. Zastosowanie płóciennych materiałów do wykonania cholewki takiego obuwia sprawi, że but będzie nie tylko lekki, ale bardzo przewiewny.

Tenisówki, sandały i espadryle dla pań
Panie mogą wybierać pomiędzy szerokim asortymentem obuwia: sandałami, klapkami, mokasynami, espadrylami, tenisówkami. Szukajmy modeli o prostym kroju, gdyż właśnie te są obecnie najmodniejsze. Warto stawiać na tkaniny naturalne, dzięki którym stopa będzie cały czas wentylowana. Wybierając się na wakacyjne wojaże nie zapominajmy zapakować lekkich klapek, które sprawdzą się podczas pobytu na plaży, basenie, deptaku. Takie obuwie sprawi, że nasze stopy zostaną odciążone, będą mogły odpocząć, a my sami poczujemy sporą ulgę.

Jak pomóc zmęczonym stopom po długim i ciepłym dniu?
Z pewnością podstawą będzie zdjęcie ciężkiego obuwia i uniesienie nóg, np. poprzez ułożenie ich na stołeczku. Dzięki temu stopy zostaną odciążone, poprawi się ukrwienie, polepszy się przepływ limfy. Drugim krokiem może być przygotowanie chłodnej kąpieli z dodatkiem olejków do kąpieli czy soli, aby schłodzić skórę, obkurczyć naczynia krwionośne. Pomocny może okazać się także masaż stóp z wykorzystaniem kremów dostępnych w aptekach.

Polecane produkty

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel